welcome to AYO.

　東京・表参道にあるアシュタンガヨガ表参道（AYO）では、早朝にアシュタンガヴィンヤサヨーガのマイソールスタイルのヨーガクラスとハタヨーガクラスをおこなっています。クラスは初心者から長く練習を続けている人まで、幅広いレベルの方が参加できます。
　アシュタンガヨガのマイソールスタイルのクラスは、ひとりひとりに合わせて教えていますので、全くの初めての方も行いやすいです。また、通常のマイソールクラスの前に見学、トライアル、ベーシック基礎クラスがありますので、お好きなところから始めてください。
　ハタヨーガのクラスはムーンデー（満月・新月）に行っています。こちらもどなたでもご参加可能です。
　いつでもお気軽に歓迎いたします。ヨーガで健康で幸せに、心身のバランスを整えられますように。

Ashtanga yoga omotesando(AYO) offers daily mysore style ashtanga yoga classes that are open to all levels.
We hope everyone enjoys and balances the healthy mind and body with yoga practice. Everyone is always welcome to join us.