ハタヨーガクラス
現在インドでの共通のヨーガプログラム(CYP/Common Yoga Protocol)として行われている内容をベースに行う伝統的なハタヨーガクラスです。ヨーガを理論からアーサナ、呼吸法、瞑想と包括的にヨーガを深めていきます。ヨーガのプログラム、シークエンスが決まっており、ゆっくり動作し内観するヨーガは心身の調整機能(自律神経)を整え、心を鎮静化しホリスティックな健康へと導きます。
どなたでもいつでもご参加ください。
日程:
ムーンデー開催(新月・満月)(スタジオ+オンライン)
7:15am スタジオ+オンラインオープン
7:30am〜9:00am クラス
※土曜がムーンデーにあたる場合はお休み。
料金:
スタジオ
ドロップイン:3,300円
回数券:4回券 11,000円(12週間有効)、10回券 23,000円(12週間有効)
※アシュタンガヨガクラスチケット併用利用可能
オンライン
ドロップイン:2,000円
レンタルヨガマット:300円
※オンラインでご参加の方は先払いになります。。
※日本語のみ。
※開催日はNEWページのその月のスケジュールをご確認ください。