ハタヨーガクラス
現在インドでの共通のヨーガプログラム（CYP/Common Yoga Protocol）として行われている内容をベースに行う伝統的なハタヨーガクラスです。ヨーガを理論からアーサナ、呼吸法、瞑想と包括的にヨーガを深めていきます。ヨーガのプログラム、シークエンスが決まっており、ゆっくり動作し内観するヨーガは心身の調整機能（自律神経）を整え、心を鎮静化しホリスティックな健康へと導きます。
どなたでもいつでもご参加ください。
日程：
ムーンデー開催（新月・満月）（スタジオ＋オンライン）
7:15am スタジオ＋オンラインオープン
7:30am〜9:00am クラス
※土曜がムーンデーにあたる場合はお休み。
料金：
スタジオ
ドロップイン：3,300円
回数券：4回券 11,000円（12週間有効）、10回券 23,000円（12週間有効）
※アシュタンガヨガクラスチケット併用利用可能
オンライン
ドロップイン：2,000円
レンタルヨガマット：300円
※オンラインでご参加の方は先払いになります。。
※日本語のみ。
※開催日はNEWページのその月のスケジュールをご確認ください。
ashtanga yoga omotesando 