Ashtanga Yoga Omotesando

アシュタンガヨガ表参道（AYO）は、東京・表参道で早朝に伝統的なアシュタンガヨーガクラスやハタヨーガクラスを開催しています。経験者の方はもちろん、ヨガが初めての方も、久しぶりの方も、たまに練習したい方もお気軽にご参加ください。

アシュタンガヨガ・マイソールクラスを中心に、満月・新月の伝統的なお休みの日にはムーンデークラス（ヨーガ哲学のレクチャーやハタヨーガ」を行っています。実践と学びの両方を通して、ヨーガを楽しく深めていきましょう。

現在は火・木・日曜日に開催していますが、2026年4月からは金曜日が加わり、週4回体制となります。
最新の月間スケジュールについてはNEWSをご確認ください。

Ashtanga Yoga Omotesando (AYO) offers early morning traditional Ashtanga yoga and Hatha yoga classes in Omotesando, Tokyo.
Classes are open to experienced practitioners as well as beginners, those returning after a break, and those who wish to practice occasionally.

Classes are centered around Mysore-style Ashtanga yoga. On traditional moon days (full and new moon), Moon Day classes are offered, including yoga philosophy lectures and Hatha yoga. Through both practice and study, students are encouraged to deepen their understanding of yoga.

Currently, classes are held on Tuesdays, Thursdays, and Sundays. From April 2026, Friday will be added, expanding to four days per week.
For the latest monthly schedule, please check the NEWS page.

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