アシュタンガヨガ表参道（AYO）は、東京・表参道で早朝に伝統的なアシュタンガヨガクラスやハタヨーガクラスを開催しています。経験者の方はもちろん、ヨーガが初めての方も、久しぶりの方も、たまに練習したい方もお気軽にご参加ください。
Ashtanga Yoga Omotesando (AYO) offers early morning Ashtanga and Hatha yoga in Omotesando, Tokyo. All levels welcome.

アシュタンガヨガ・マイソールクラスを中心に、満月・新月の伝統的なお休みの日にはムーンデークラス（ヨーガ哲学のレクチャーやハタヨーガ」を行っています。実践と学びの両方を通して、ヨーガを楽しく深めていきましょう。
Classes focus on Mysore-style Ashtanga. Moon Day classes are also offered(in Japanese).

マイソールクラスは火・木・金・日曜日に開催しています。
詳しい最新の月間スケジュールについてはNEWSをご確認ください
Mysore classes: Tue, Thu, Fri, Sun. See NEWS for the latest schedule.

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ブルックリンから参加してくれたTaigaさんより、友達が作ったヨーガ練習グッズ（販売するそう）。ヨーガの練習はみなさん工夫していますね。デイビッド・ロシュ先生はトイザラスの子供玩具のゴムの輪っかを使っていたのを思い出しました。

ヨーガの練習の最後に、横たわる時間があります。 それは、ただ休息する、というよりも、身体と呼吸の感覚が、静かに落ち着いていく。その様子を見ているような感覚があります。

Welcome to Ashtanga Yoga Omotesando.