ashtanga yoga omotesando

【特別クラス】スペシャルワークショップ
「伝統的ハタ・ヨーガから学ぶ　セルフヒーリングとしてのメソッド」
講師：竹内想子（インド政府Ayush省 YCB Yoga Master）
2024/7/21（日）am 7:00〜9:00（ドアオープン6:30、オンラインオープン6:50）
オンライン同時開催（予約制・日本語）

ヨーガ講師だけでなく、看護師・保健師の肩書きも持つ竹内想子先生。
インドの伝統文化に根差した健康科学としてのヨーガの勉学と研鑽を続けることで、未来志向でのヨーガとの新しい関係性を追求されており、インドを中心に東アジアでも活躍。
現在、日本に一時帰国中とのことで、対面（およびオンライン）での貴重なワークショップを開催します。ヨーガの世界を知り、深めるきっかけになりますように。
興味のある方ならどなたでもご参加できます。

「伝統的ハタ・ヨーガから学ぶセルフヒーリングとしてのメソッド」

ヨーガは長い歴史を持ち、時代に合わせて変容を遂げ、現代では世界中でセルフケアやセルフヒーリング・メソッドとして活用されています。
伝統的なハタ・ヨーガでは、アーサナだけではない実習が含まれており、それらの実習は自律神経への影響が強く、生命力や自然治癒力を向上させます。今回のワークショップでは、一般的なアーサナとともに、自律神経にアプローチするような実習も含めて行います。そして、セルフヒーリングとして活用するためには、継続できることが大切です。
無理せず日常に取り入れやすいメソッドを、実習と講義を通じて皆さんにお伝えできればと思います。

日時：2024/7/21（日）am 7:00〜9:00（ドアオープン6:30、オンラインオープン6:50）
内容：講義（伝統的なハタ・ヨーガについてのお話）・ヨーガ実習（アーサナ・プラーナーヤーマ（ムドラー・バンダ）、メディテーション）・質疑応答

場所：アシュタンガヨガ表参道　https://ashtangayogaomotesando.com/map
東京メトロ表参道駅徒歩約1分（A1出口）、東京メトロ明治神宮前駅徒歩約9分（5番出口）、JR原宿駅徒歩約12分、JR渋谷駅徒歩17分（B7出口）

講師プロフィール：竹内想子
インド政府Ayush省（伝統/代替医療省）YCB Yoga Master・カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所のオンラインYIC（Yoga Instructor Course）メンター・看護師/保健師。
経歴：インド・カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所P.G.DYEd修了、インターンシップに従事。プネー大学学際研究学部体育教育科修士課程（MA）ヨーガ専攻修了、インド・Ayush省YCB認定Yoga Master取得。デリー・インドヨーガ協会/ IYA（Indian Yoga Association）本部にてインターンとしてヨーガ普及活動に従事。
ヨーガの持つ哲学的側面や伝統文献的な根拠を基に、現代的サイエンスに基づいた安全な方法でヨーガを教える。現在、オンラインでヨーガクラスを開催。
Web: https://kisoyoga.com
Youtube: https://www.youtube.com/@kisoyoga_sokotakeuchi