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みなさん、こんにちは。
春風が心地よい季節となりました。
花粉や寒暖差に油断できない時期ですが、光の暖かさに心が弾む季節ですね。
3月のクラススケジュールをお知らせいたします。
ハタヨーガの古典『Gheranda Samhita』には、
「春または秋にヨーガを始めるべきである。そのときヨーガは無理なく成就すると言われる（第5章15節）」と記されています。
vasante vāpi śaradi yogārambhaṁ tu samācaret /
tadā yogo bhavet siddho vināyāsena kathyate //15//
“If one starts (practice of) Yoga in Vasanta or Sharad, then it is said to be easily successful.”
-Gheranda Samhita
“The human frame is mere earthenware; bake it with the flame of Yoga-fire.”Kaivalyadhama S.M.Y.M. Samiti
春のヨーガをともに深め、楽しんでいきましょう。
いつでも、どなたでも、お待ちしております。
3月のクラススケジュール
==アシュタンガヨガクラス（スタジオ＆オンライン）==
■ 火曜日（3月3日・10日・17日・24日・31日）
■ 木曜日（3月5日・12日・19日・26日）
6:30–9:00
マイソールクラス
※ 6:00–9:30 ドアオープン、6:30 チャンティング
■ 日曜日（3月1日・8日・15日・22日）
7:00–9:00
マイソールクラス
※ 6:45–9:30 ドアオープン、7:30 チャンティング
□ 最終日曜日：フルプライマリー・レッドクラス（3月29日）
7:30–9:00
※ 7:15 ドアオープン
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■ 火曜夜クラス（予約制／日本語）
19:30–20:30
※ 19:15 ドアオープン 19:20 オンラインオープン
第1週（3月3日）：ハタヨーガ・ベーシッククラス（オンライン）
第2週（3月10日）：アシュタンガヨーガ入門クラス（スタジオ）
第3週（3月17日）：ヨーガの読みとき＆プラーナヤーマクラス（オンライン）
第4週（3月24日）：アシュタンガヨーガ入門クラス（スタジオ）
【ご予約】
受付：スタジオ／メール／公式LINE（@アシュタンガヨガ表参道 / AYO）
締切：各クラス当日12:00まで
※ オンライン参加は事前銀行振込となります。
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Hello everyone,
The gentle spring breeze is finally here.
While we still need to be mindful of pollen and shifting temperatures, it’s also a season of the growing warmth and light which lift our spirits.
I’d like to share the class schedule for March.
In the classical Hatha Yoga text “Gheranda Samhita”, it is written:
“If one starts practice of yoga in spring or autumn, then it is said to be easily successful” (Chapter 5, Verse 15).
vasante vāpi śaradi yogārambhaṁ tu samācaret /
tadā yogo bhavet siddho vināyāsena kathyate //15//
“If one starts (practice of) Yoga in Vasanta or Sharad, then it is said to be easily successful.”
-Gheranda Samhita
“The human frame is mere earthenware; bake it with the flame of Yoga-fire.”Kaivalyadhama S.M.Y.M. Samiti
Let’s continue to deepen and enjoy our yoga practice in spring time.
Everyone is always welcome, anytime.
the Schedule for March
==Ashtanga Yoga Mysore Class (Studio & Online)==
■ Tuesday 6:30-9:00（Mar 3, 10, 17, 24, 31）
■ Thursday 6:30-9:00（Mar 5, 12, 19, 26）
※ Door open 6:00–9:30 / Chanting at 7:00
■ Sunday 7:00–9:00（Mar 1, 8, 15, 22）
※ Doors open 6:45–9:30 / Chanting at 7:30
■ Last Sunday of the month (Mar 29)
Full Primary Led Class 7:30–9:00 ※ Door open 7:15
Thank you as always.
Ashtanga Yoga Omotesando 