A.Y.O. info: MAR 2023 NEWS

English follows Japanese

みなさん、こんにちは。

春を感じる季節になってきました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

3月のスケジュールになります。
3月は平日の8日（水）がスタジオの都合でスタジオクラスのみお休みになります。
お間違えのないようにお願いいたします。

今日の日の出（2/28）は6:13と遅まって
朝はまだ冷えますが起きやすい季節になってきました。
ヨーガを楽しく日常的な習慣に、
心身の健康維持にQOLを高めていきましょう。
いつでも歓迎いたします。

***3月のクラススケジュール***

★月〜金曜日
☆アシュタンガヨガ・マイソールクラス
スタジオ＆オンライン
6:00 ドア＆オンラインオープン
6:30〜9:00 指導（Opening Chant at 6:30）
9:15 オンラインクローズ
9:30 スタジオクローズ
※金曜はセルフプラクティス、土曜はお休み

☆フルプライマリーレッドクラス（月の最終金曜日）
スタジオ＆オンライン：3/31（金）
6:00〜7:30 ドア＆オンラインオープン、セルフプラクティス
7:30〜9:00 フルプライマリーレッドクラス
9:30 スタジオクローズ

★日曜日・祝日
☆マイソールクラス
日曜日：スタジオ＋オンライン：3/5・26日、オンラインのみ：3/12
祝日：3/21（火）春分の日
6:45 ドア＆オンラインオープン
7:00〜9:00 指導（Opening Chant at 7:15）
9:15 オンラインクローズ
9:30 スタジオクローズ

☆フルプライマリーレッドクラス（第2週日曜日）
オンラインのみ：3/19
7:25 オンラインオープン
7:30〜9:00 クラス
※第2週日曜の12日はスタジオクラスはお休みのため変更です。

※日曜料金
AYOメンバー：スタジオ月パス1,000円、回数券は1,500円
オンライン：オンライン月パス無料
※スタジオ月パスのカウント不可

★スタジオ休み（スタジオ開催のみ）
3/8（水）
※スタジオのクラスパスの方はオンラインに参加してください。

★ムーンデー
満月：3/7（火）、新月：22（水）
※アシュタンガヨガクラスはお休みです。

★ハタヨーガクラス（ムーンデー開催、日本語）
スタジオ＆オンライン
3/7（火）、新月：22（水）
7:15 ドア＆オンラインオープン
7:30〜9:00 クラス
9:30 スタジオクローズ

★スタジオは感染対策に留意し換気と消毒に気をつけながら
安全にヨーガが行えるように努めております。

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Hello everyone,

How are you?
It seems spring arrives around the corner.

We won’t have only studio class on Wednesday 8th, March.

Today’s sunrise is later at 6:13 a.m. and the mornings are still cold but easier to get up.
We hope everyone maintains higher QOL and healthy mind and body by making yoga practice continuous and fun.
Join us anytime. You are always welcome.

***CLASS SCHEDULE for MARCH***

++Monday – Friday++
Mysore Class (Studio + Online)
6:00 Open
6:30-9:00 Class (Opening prayer: 6:30)
9:15 Online session close
9:30 Studio Door Close
*Self practice every Friday. No class on Saturday.

3/31 Friday  Led Primary Class
6:00-7:30 Door & Online Session Open (Self Practice)
7:30-9:00 Led primary class
9:30 Close

++Sunday and Holiday Class++
Sunday: 3/5, 3/26, 3/12 (Online only)
Holiday: 3/21 (tue) Spring Equinox Day
Studio + Online
6:45 Open
7:00-9:00 Class (Opening prayer: 7:15)
9:15 Online session close
9:30 Studio door Close

3/19
Led primary class
7:25 Open
7:30-9:00 Class
(This is a make-up for the second Sunday 12th)

Sunday Class Price
**For in person studio class**
AYO member with Valid Studio Monthly Pass:¥1,000, with Valid Ticket:¥1500,
**For Online**
Valid Online Monthly Pass: Free

++STUDIO CLOSE DAY++
3/8 (wed)
Please join on-line class on this day.

++MOON DAYS (no ashtanga yoga class)++
Full moon: 3/7 (tue), New moon: 3/22 (wed)
*No ashtanga yoga class on moon days.

++Hatha Yoga Class on Moon day++
Studio + Online, taught in Japanese
3/7 (tue) & 3/22 (wed)
7:15 Open
7:30-9:00 Class
9:30 Close
For further information, please contact us.

★We mindfully keep providing protections against infection; air ventilation, disinfection in order to secure a safe environment for yoga practice.

Thank you.