A.Y.O. info: MAY 2022 NEWS

みなさん、こんにちは。

お元気にお過ごしでしょうか。
ヨーガの練習に最適な季節です。

朝のヨーガ練習は早起きや時間を作ることが難しかったりしますね。アシュタンガヨガはたまに行うと身体が疲れて終わってしまいがちです。

ヨーガの練習は定期的に行うことで自身の変化の体感や面白さを感じやすいです。定期的の頻度が長くても練習時間が短くても、あまり間をおかないような自分のヨーガを身近に置く環境を作ることをぜひおすすめいたします。ヨーガの練習についてのご相談はいつでもご連絡ください。

ゴールデンウィークの5月3日(火)〜5日(木)と13(金)はスタジオスペースが使用できないためスタジオクラスはお休み、オンラインのみの開催になります。

スタジオクラスの振替は5月15・22・29日、6月12日の日曜日となります。
日曜のスタジオクラス、ご都合が合えばぜひお越しください。

みなさんが心身の健康を整える場所となりますように。
いつでも歓迎いたします。
5月もどうぞよろしくお願いいたします。

5月クラススケジュール
★月〜金曜日(スタジオ&オンライン)
☆アシュタンガヨガ・マイソールクラス
6:00am スタジオ+オンラインオープン
6:30am〜9:00am 指導(Opening Prayer:6:30am)
9:15am オンラインクローズ
9:30am スタジオクローズ
※金曜はセルフプラクティス、土曜はお休み

☆フルプライマリーレッドクラス(月の最終金曜日)
5月27日(金)
7:15am スタジオ+オンラインオープン
7:30am〜9:00am フルプライマリーレッドクラス
9:30am スタジオクローズ
※月の最終金曜日はスタジオ休講の為に前週に変更します。

★日曜日
☆マイソールクラス(5月15・22・29日/スタジオ&オンライン)
6:45am オンラインオープン
7:00am〜9:00am 指導(Opening Prayer:7:15am)
9:15am クローズ

☆フルプライマリーレッドクラス(第2週日曜日/オンラインのみ)
5月8日(日)
7:25am オンラインオープン
7:30am〜9:00am クラス

★ムーンデー
新月:5月1日(日)、30(月)、満月:16日(月)
アシュタンガヨガクラスはお休みです。

★ハタヨーガクラス(ムーンデー開催、日本語/スタジオ&オンライン)
5月1日(日)、16日(月)、30日(月)
7:15am スタジオ+オンラインオープン
7:30am〜9:00am クラス
※5月1日はヨーガニドラーを行います。

★祝日(クラス開始時間が変わります)
5月3日(火)〜5日(木)ゴールデンウィーク(オンラインのみ)
6:45am〜 オンラインオープン
7:00am〜9:00am 指導
9:15am オンラインクローズ

★スタジオ休講・振替
スタジオ休講:5月3日(火)〜5日(木)、13(金)
スタジオ振替日:5月15・22・29日(日)、6月12日(日)
※スタジオクラスパスは調整します。

★スタジオは感染対策に留意し換気と消毒に気をつけながら
安全にヨーガが行えるように努めております。

いつもありがとうございます。

:::

Hello everyone,

How are you?
It’s a pleasant climate for practice.

It’s just difficult to get up early or to make enough time for the morning yoga practice and if our ashtanga yoga practice is not regular one, that makes you just feel tired each time. 
We can feel our changes and can keep our interests by practicing regularly. We recommend you to create a better environment for consistent practice, whether you are a long time practitioner or a getting-started. Please feel free to talk to us about your practice.

During Golden Week (5/3 tue – 5/5 thu) and 13 fri, 
we won’t be able to use the studio space, we will teach classes only online. Make ups will be Sundays, 5/15, 22, 29 and 6/12.
If possible, please come and join.

We hope AYO will be the place for better health of your mind and body.
You are always welcome to join us.
Hope May will be a great month for everyone.

***CLASS SCHEDULE***

++Monday – Friday++
Mysore Class (Studio + Online)
6:00 Open
6:30-9:00 Class (Opening prayer: 6:30)
9:15 Online session close
9:30 Studio Door Close
*Self practice every Friday. No class on Saturday.

5/27 Friday
Led primary class  
7:15 Studio and Online Open
7:30-9:00 Class
9:30 Close

++Sunday Online Class (NO studio class)++
Mysore Class
6:45 Online session Open
7:00-9:00 Class (Opening prayer: 7:15)
9:15 Close

5/8
Led primary class (Every second Sunday)
7:25 Online session Open
7:30-9:00 Class

++MOON DAYS (no ashtanga yoga class)++
New moon: 5/1 (sun) , 30(mon) , Full moon: 5/16 (mon)

++Hatha Yoga Class++
Studio + Online, taught in Japanese
5/1(sun new moon) Yoga Nidra day
16(sun full moon), 30(mon new moon)  
7:15 Open
7:30-9:00 Class
For further information, please contact us.

+++Holiday Schedule+++
5/3 (tue) – 5/5 (thu) Golden week
6:45 Online session Open
7:00-9:00 Class
9:15 Online session close

No in-person class on 5/3(tue) -5/5(thu), 13(fri)
Switch to 5/15, 22, 29 and 6/12(sun)
*We will adjust class passes.

★We mindfully keep providing protections against infection; air ventilation, disinfection
in order to secure a safe environment for yoga practice.

Thank you.

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