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スタジオでの新型コロナウイルス拡大防止への対策と
ご参加のみなさんへのご協力のお願い
“ Studio measures and student guidelines for COVID-19 infection prevention ” 

新型コロナウイルス感染症からの安全と感染予防及び拡散防止の対策のため、
しばらくの間、以下の点を厳守の上でご利用頂けますようお願い申し上げます。

〈スタジオ・指導についての取り組み〉
・スタジオ内の清掃・消毒・換気を行います。
・手指消毒剤を設置します。
・人との距離を確保するためにクラス人数を制限します。
・講師はマスクを着用、必要に応じフェイスシールド・グローブをさせていただきます。指導は当面の間は口頭のみになります。
・水スプレーなどの共用物は撤去、レンタルマットは中止します。

〈参加されるみなさんへの確認〉
◎次の症状がある方等、該当する点がある方はスタジオでのクラス参加をお控えください。
■ 次の症状がある方等、該当する点がある方のご参加の自粛をお願いします。
・風邪の症状(くしゃみや咳)や 37.5 度以上の熱が続いている方(軽い症状の方も含む)
・過去48時間以内に発熱などの症状があった方。
・強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ、咳、痰、胸部不快感のある方。
・味覚・嗅覚に少しでも違和感のある方。
・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD 等)の基礎疾患がある方や透析を受けている方。
・免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方。
・妊娠をされている、あるいは可能性がある方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
・過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触があった方
・身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方、該当する点がある方

〈参加されるみなさんへのご協力とお願い〉
◎クラスの前後
・ご参加される前にご自身で検温と体調をご確認ください。
・クラスの前後には必ずマスクを着用ください。
・スタジオに入室の際、練習の前後には必ず手の消毒・手洗いを行ってください。掌だけではなく、指先、手の甲などを丁寧かつまんべんなく実施してください。
・毎回受付表に名前を記入していただきます。初回は名前と連絡先・緊急連絡先を登録ください。
・着替えは3密になるのを避けるように行ってください。トイレもご利用ください。

◎クラス中
・ヨーガ実習中以外は必ずマスクやネックゲイター等で確実に鼻と口を覆うようにご着用ください。クラス中もマスクを着用することをおすすめします。
・ヨガマットは清潔を保つように各自毎回消毒を行ってください。
・対人距離をできるだけ2mを目安に、最低1m確保するよう努めてください。
・会話は極力最小限に、マスク等の着用ができない時や対面での会話はお避けください。

◎その他
・他の利用者と消毒をしていない物品やヨガマット等を共有することはお控えください。必要なものはご持参ください。
・置きヨガマットをされている方は清潔に管理を徹底するようにお願いします。
・トイレでは蓋を閉めて汚物を流し手洗いは念入りにしっかり洗ってください。


今後も政府の方針・動向を踏まえて対応を検討して参ります。
みなさまのご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。

※参照元
■厚生労働省 新型コロナウイルス感染症について
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
■東京都防災ホームページ
https://www.bousai.metro.tokyo.lg.jp/index.html
■日本フィットネス産業協会
https://www.fia.or.jp/public/19525/

アシュタンガヨガ表参道(2020/6/10更新)

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“Studio measures and student guidelines for COVID-19 infection prevention ” 

Considering the safety of everyone, we ask your cooperation to follow the procedures below in order to prevent the spread of COVID-19 infection.

<in the studio, teaching>
・We clean up, disinfect, ventilate the studio.
・We prepare disinfectants for hands.
・We restrict the number of the students to keep everyone’s safe distance.
・Teachers wear face masks or may use face shields and gloves as needed. Teaching will be provided only verbally at the moment.
・We will remove water spray bottles, rental mats, anything we share to use.

<self-check guideline>
Please refrain from attending a class, if you have any of these conditions below.
・A cold like respiratory symptoms, even slightest, and/or 37.5 degree temperature or higher.
・High body temperature within 48 hours.
・Severe fatigue, suffocated feeling, coughing, sputum production, chest discomfort.
・Any change or loss of smell and taste.
・Diabetes, cardiac failure, respiratory disease (COPD etc), and receiving renal dialysis.
・Under influence of immunosuppressants, anticancer drugs
・pregnant or possibility of pregnancy
・when your live-in member may be infected COVID-19.
・If you returned from countries/regions/cities/provinces which are in the list of “denial of permission to entry” and “quarantine measures” from Ministry of Foreign Affairs of Japan, or close contact with people in these areas within fourteen days
・Close contact with people with these conditions above.

<student etiquette>
Before Class
・Please check your temperature and health condition before coming to class.
・Face masks should be worn upon entering and exiting a class.
・Please wash your hands thoroughly, not only palms, but fingers and back of the hands as well and use disinfectant before entering the studio.
・Please write down your name every time you join. Leave your contact and emergency number, for the first class.
・Please avoid close contacts when you change. You can use washrooms as well.

Class time
・Please use a face mask, a neck gaiter etc to cover your mouth and nose, right before and after practicing. We recommend using them while practicing as well.
・Clean your mat with disinfectant every time you use it.
・Keep two or at least one meter distancing from each other.
・Keep your conversation as little as possible and refrain from when you are not covering your face.

Others
・Please do not share props, yoga mats etc unless it’s disinfected. Bring your own necessaries.
・If you prefer to leave your mats, please keep it perfectly clean.
・In washroom, close the lids before you flush. Wash your hands thoroughly before you leave.

These conditions remain fluid, as we will keep monitoring government news and measures and would adjust according to their change. Your understanding and cooperation are much appreciated.

*reference sources: MHLW, Disaster Prevention Information Tokyo, Fitness Industry Association of Japan,

Ashtanga Yoga Omotesando (update: June, 10th 2020)

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